幼きひび

絵と写真と雑記

ダイエット

 

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こういうのは結果がでてから言うものだとは思いますが

やっぱ夏までには痩せたいという思いがあり

区切りをつけたいので明日から1か月に2キロの減量に

励もうと思います><

具体的な運動は…走りたいですが…

とりあえずは無駄なものを食べないように気を付けます・・・・・・・・・・。

基本的に糖質は避けてカロリーは高いものは食べないこと。

お菓子は決まった分だけ食べていいことにします。

甘いものは…摂取しないと爆発しそうなんでT____T

がんばりますまずは2キロ。

なにかアドバイスや方法があれば教えてくださいm(_ _)m